3. Susu
Selain kaya manfaat, ternyata susu juga memiliki efek samping. Mengkonsumsi susu dapat mengacaukan sistem kerja hormon yang sebelumnya stabil. Hormon pertumbuhan yang terdapat pada susu dapat memicu tumbuhnya jerawat.
Ketika susu membantu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh, secara bersamaan juga dapat membuat wajah menghasilkan jerawat.
Susu yang telah diolah dalam bentuk keju dan yogurt juga tidak mengurangi risiko seseorang terkena masalah jerawat di wajah.
Sebaliknya, memiliki kadar gula yang tinggi, keju justru dapat melemahkan sistem imun tubuh.
4. Gluten
Gluten yang biasanya terdapat pada roti, gandum, atau pun sereal juga menjadi biang masalah atas munculnya jerawat. gluten ini memiliki efek samping yang hampir sama seperti gula.
Gluten yang seringanya membuat peradangan dalam tubuh akan memunculkan jerawat-jerawat terkait dengan peradangan yang terjadi.
5. Mie instant
Makanan yang praktis dan menjadi solusi cepat ketika perut mulai keruyukan \ meminta makan ini ternyata tak memberi jalan keluar cuma-cuma.
Ada harga yang harus anda tanggung yaitu risiko berjerawat ketika anda nekad mengkonsumsinya.
Mie instan mengandung pengawet, dan lemak jenuh dengan kadar yang tinggi yang sulit untuk dicerna tubuh.
Itulah yang akhirnya membuat mie instan menjadi lemak yang menumpuk dalam tubuh dan menghasilkan jerawat di wajah.
Selain itu, sering mengkonsumsi mie instan dalam terlalu sering dalam kurun waktu yang lama juga dapat menggangu kesehatan karena mie instan mengandung pengawet dan bumbu penyedap.
6. Ayam goreng
Bagi anda pecinta ayam goreng, jangan terlau sering mengkonsumsinya. Ayam goreng dapat membuat wajah menghasilkan jerawat karena tingginya lemak yang terkandng dalam ayam dan bahan penggorengnaya.
Ayam biasanya diforenga dengan lemak trasn yang dapat mengacam kesehatan anda.
Lemak tersebut akan bercampur dengan darah di dalam tubuh dan dibawa ke wajah untuk membentuk sel kulit baru, namun tentu saja lemak hanya akan membentuk jerawat di wajah anda.
7. Garam
Garam memanglah pelengkap sebuah masakan. Di balik enaknya sebuah masakan ada taburan garam yang pas sehingga menambah cita rasanya menjadi mantap.
Tapi tahukah anda, mengkonsumsi garam beryodium dengan berlebihan akan membuat wajah menghasilkan jerawat.
Mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat membuat anda mengalami pembengkakan yang terjadi pada jaringan wajah.
Pembengkakan yang tak segera diatasi dan akhirnya terpapar oleh polusi dari luar dapat memicu munculnya jerawat besar di wajah.
Tentunya akan sangat menggangu dan perlu waktu untuk mengusir pergi serta menghilangkan bekasnya.
8. Makanan Pedas
Bagi anda penggemar makanan pedas, mengkonsumsi makanan dengan lebih banyak cabai akan semakin menggugah selera dan membuat masakan sangat sedap serta tidak hambar.
Namun, tunggu dulu untuk menuangkan beberapa sendok sambal ke dalam mangkuk makanan anda. Anda perlu tahu kalau makanan pedas juga menjadi salah satu makanan penyebab jerawat yang wajib dihindari atau setidaknya dikurangi porsi mengkonsumsinya.
Makanan pedas dapat menggangu sistem pencernaan dan itu berimbas pula pada kondisi kesehatan kulit wajah anda.
Di saat anda mengkonsumsi makanan dengan tingkat kepedasan yang tinggi, sirkualsi darah pun akan melonjak naik sehingga wajah anda berubah jadi merah.
Hal itu sebenarnya menjadi tanda kalau kepedasan tersebut sudah di luar batas dan dapat membuat tubuh mengalami efek samping.
